Spotkania edukacyjno-wsparciowe Claritas — praktyczna wiedza, uważna rozmowa i bezpieczna przestrzeń do zatrzymania się przy tym, co ważne.
SESJA EDUKACYJNO-WSPARCIOWA DLA KOBIET
Jak zadbać o własne siły, by móc wspierać tych, którzy liczą na Ciebie
A co, gdyby odpoczywać wcześniej, zanim naprawdę zabraknie Ci sił?
Serdecznie zapraszam Ciebie, która marzysz o wartościowym odpoczynku. Wygodne fotele, miękkie koce, pyszna kawa — a do tego kilka godzin, podczas których nie musisz się spieszyć, organizować, pamiętać o wszystkim ani być tą, która dba o innych. Tym razem przyjrzymy się Tobie i Twoim zasobom.
Chcę uczyć nas, kobiety, by nie czekać z troską o siebie do momentu, w którym nie mamy już z czego dawać. Podczas spotkania opowiem o koncepcjach, które pozwalają inaczej spojrzeć na własne siły oraz na to, jak możemy je chronić i odnawiać.
O czym porozmawiamy?
- Salutogeneza Aarona Antonovsky’ego — co sprawia, że pośród obciążeń i trudności potrafimy zachowywać i odbudowywać swoje zasoby.
- Uogólnione Zasoby Odpornościowe i poczucie koherencji — o tym, co mamy w sobie i wokół siebie, choć czasem zupełnie tego nie zauważamy.
- „Ostrzenie piły” Stephena R. Coveya — o prostej, ale zaskakująco trudnej zasadzie: siły trzeba odnawiać.
- „Skład dobrego życia” — co naprawdę nas odżywia, co jedynie zajmuje czas i uwagę, co wzmacnia, a co powoli zużywa.
Nie chcę uczyć Cię, jak jeszcze lepiej „dawać radę”. Chcę pokazać Ci, jak zauważać własne zasoby, odnawiać je i nie czekać z troską o siebie do chwili, kiedy naprawdę zaczyna ich brakować. Będzie dobra kawa, trochę ważnej wiedzy oraz trzy godziny, podczas których możesz zatroszczyć się o siebie.
Termin: 19 września 2026 r.
Godziny: 9:30–12:30 lub 15:30–18:30
Miejsce: ul. Szkolna 12, Kozy
Koszt: 300 zł — w cenie materiały i bufet kawowy
Zapisy: 502 342 454
WARSZTATY DLA MAM DORASTAJĄCYCH DZIECI
Pierwsza pomoc emocjonalna
Jak skutecznie pomagać dziecku w kryzysie?
Zapraszam mamy, które chcą lepiej rozumieć swoje dorastające dzieci i poszerzyć wiedzę o tym, jak mądrze wspierać je w sytuacjach emocjonalnego kryzysu.
Wierzę, że to, co lepiej rozumiemy, staje się mniej groźne. Kiedy rozumiemy, co dzieje się z młodym człowiekiem, łatwiej nam nie wycofać się wobec jego silnych emocji, lecz zbliżyć się, pozostać obok i skutecznie pomóc.
Podczas warsztatów podzielę się wiedzą i konkretnymi narzędziami, które pomagają rozpoznawać kryzys, reagować na niego i być dla dziecka bezpiecznym dorosłym wtedy, kiedy szczególnie tego potrzebuje.
Termin: 26 września 2026 r., sobota
Godziny: 9:30–12:30 albo 16:00–19:00
Miejsce: ul. Szkolna 12, Kozy
Koszt: 250 zł — w cenie materiały i bufet kawowy
Zapisy: 502 342 454